Часть 36. Ольга Викторовна (1/2)

Ольга сидела на стуле в углу авансцены, почти затерявшись между складок огромной бордовой кулисы. Смотрела в зал. Тот заполнялся. Парни и девушки, пересмеиваясь и обмениваясь шуточками, рассаживались по местам. Заметив её, умолкали, подталкивая локтями друг дружку. Постепенно стало тихо.

— Здравствуйте, — Ольга улыбнулась.

— Здравствуйте, — неслаженный гул голосов и мгновенные улыбки.

— Всё пропало! — произнесла она вдруг трагическим шепотом. Усиленный микрофонами, он понёсся шипящим прибоем в зал. Ольга улыбнулась, довольная эффектом: зрители растерянно заозирались.

— Хорошо ли меня видно? Хорошо ли меня слышно?

— Микрофон звук искажает! Вас плохо видно! — раздались возгласы из зала.

— Нормуль. Привыкнем, — пробасил кто-то.

— Мученики всегда найдутся, — усмехнулась Ольга. — А искажения сейчас устраним.

Отключила лишние микрофоны. Села на стул, стоящий в центре сцены.

— Итак, искажения. Когнитивные. На сегодня их насчитывается более ста семидесяти. Например, «Ты все время заставляешь меня плохо думать о себе, перестань!» Знакомо? — с улыбкой оглядела ребят. Те закивали.

Ольга встала, подошла к рампе и заговорила страстно, пристукивая кулаком о раскрытую ладонь:

— Я должна во что бы то ни стало уйти на съёмную квартиру, потому что вчера заявила об этом маме. А слово своё надо держать. Ну и что, что я это сказала, будучи на эмоциях, и сегодня я уже так не считаю. И вообще, где я деньги возьму? И дома у меня такая прекрасная комната!.. Бывало?

По залу разнёсся смех.

— Это был пример долженствования. События, вещи, люди воспринимаются такими, какими они должны быть с вашей точки зрения, а не такими, какими они являются. Такое же отношение может быть направлено и к самому себе, как в этом примере.

Теперь вашему вниманию случай дихотомического мышления: «Ах, ну зачем мне ещё раз пытаться ей это доказывать, если в прошлый раз не получилось?»

Чтение мыслей: Вам кажется, вы знаете, что думают люди на самом деле. Пример искаженного мышления: «Она не разговаривает со мной, потому что считает меня неудачником».

Предсказание будущего: Вы предвидите свое будущее и уверены, что произойдет именно то, о чем думаете. Мысли могут быть такого характера: «Я точно провалюсь на экзамене». «При попытке знакомства меня отвергнут».

Катастрофизация, драматизация или преувеличение:

Кажется, что определенные события обернутся настоящей катастрофой. К примеру, вы думаете: «Если я им не понравлюсь, это будет ужасно».

Пока достаточно. Постарайтесь вспомнить или придумать ваши примеры. И прошу всех, кто хочет поговорить о наболевшем, к проводнице Томочке «на чай».

Ольга вошла в свой кабинет спустя три часа после начала занятия. Сняла обувь. Удобно устроилась на диване, вытянув ноги. Приятное чувство удовлетворения от удачно проведённой сессии наполняло всё тело. Начало клонить в сон.

«Следующая консультация через час. Тридцать минут сна могу себе позволить. Надо выставить будильник», — включила телефон.

— О-ля-ля! — смотрела на сообщение от Муромцевой:

«Добрый день, Ольга Викторовна. Хотела бы посоветоваться с вами. Тема та же».

Ольга опустила ноги на пол. Куда и дрёма подевалась. Принялась печатать:

«Добрый день. Конечно. Выбирайте формат и время», — нажала «Отправить».

Сидела неподвижно, уставясь на экран, пока не почувствовала, как замёрзли ступни.

— А как же намерение не думать о ней? — надевала ботинки, не отводя глаз от телефона. — Какая мягкотелость, — пробормотала недовольно, идя к столу.

Мобилка вдруг завибрировала. Едва не выронила её от неожиданности. Ольга села за стол. Нарочито медленно открыла тумбочку. Достала свой ежедневник. Открыла на нужной странице.

В глаза бросилось выделенное красным и перечёркнутое жирной чёрной линией: «Спросить у Петровны о квартире!» Она рассмеялась, откинувшись на спинку стула и запрокинув голову:

«Как вещала только что о когнитивных искажениях. А сама… Сапожник без сапог. Хотя... — потянулась за ключами от квартиры, лежавшими под ежедневником. Спрятала их во внутренний кармашек сумочки:

— Вдруг захочу даму какую-нить пригласить… Вот и будет куда».

Отставила сумку и открыла сообщение:

«Могу позвонить сейчас, если вы свободны».

«Не хотите меня видеть, Людмила Ивановна… Так, опять искажения!» - отогнала эти мысли и напечатала:

«Звоните. Я свободна».

Телефон загудел сразу же.

— Здравствуйте. Извините, что беспокою.

— Добрый вечер. Всё нормально. Рада вас слышать, — сказала Ольга. Она, и правда, соскучилась по Муромцевой. — У меня есть целый час свободного времени.

— Я быстро. У меня такой вопрос, — собеседница шумно вздохнула.

У Ольги кожа на руках моментально покрылась мурашками.

— Вчера, уже перед сном, узнала, что Даша написала письмо своей двоюродной бабушке в Америку. Помните, я вам о ней говорила?

— Да. Я знаю. Мне Соня рассказала.

— О чём?

— О письме. Даша предлагала и ей уехать. Вместе.