Гаоланг решил вести дневник о своих буднях. События охватывают период от Аннигиляционного Турнира Кэнган до СПА-салона мистера Катахары. Описаны тренировки Гаоланга в Таиланде, его участие в бое с Чистилищем и различных конкурсах.